YIN
Hold poses for a deep stretch
Service Description
Dans ce cours, vous ciblerez vos tissus profonds en effectuant des étirements doux en maintenant les poses pour une durée d’environ 3 à 5 minutes pour ouvrir le corps, déplacer l'énergie stagnante, évacuer les émotions stockées, éliminer les tensions dans le corps, réduire le stress et puiser dans votre système nerveux parasympathique pour vous détendre. -In this class, you will target your deep tissues by holding gentle stretches for about 3-5 minutes for each pose to open up the body, move stagnant energy et stocked emotions, remove tensions in your body, reduce stress, and tap into your parasympathetic nervous system to relax.
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