YIN YANG Yoga

Service Description

Dans ce cours, combinez 2 types de yoga. Au cours de la première moitié du cours, vous passerez par une séquence dynamique de poses travaillant sur votre force, votre endurance, votre équilibre et votre flexibilité, puis vous terminerez par une séquence douce de poses tenues plus longtemps pour cibler les tissus profonds, vous étirer et calmer le corps & l’esprit. Cette pratique de yoga vous laissera ancré, équilibré et calme. -In this class combine 2 styles of yoga. During the first half of the class you will move through a sweaty dynamic sequence of poses working on your strength, stamina, balance, and flexibility, then end with a gentle sequence of poses held longer to target the deep tissues, stretch, and calm the mind. This yoga practice will leave you feeling grounded, balanced, and calm.