POWER
Dans cette practice intense, Transpirez, et travaillez sur des séquences difficiles.
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Niveau Intermédiaire
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FLOW
Synchronisez la respiration avec le movement dans cette séquence de rythme rapide.
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Niveau Intermédiaire
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YIN YANG YOGA
Dans ce cours, combinez 2 styles de yoga. Transpirez avec un yoga dynamique au début, puis relaxez vous avec une séquence Yin à la fin.
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HOT
Transpirez, améliorez l'équilibre et la flexibilité.
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HATHA
Concentrez vous sur la respiration et l'alignement correct dans cette class au rythme lent.
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RESET
Vous voulez construire une base solide et cherchez à vous concentrer sur l'alignement ,la relaxation et l'évacuation du stress.
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YogaSCULPT
Utilisez des poids libres avec une combination de poses de yoga et de cardio pour perdre du poids, construire la masse maigre et devenir plus forts.
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YIN
Travaillez sur vos tissus conjonctifs profonds des muscles en maintenant les poses pour une durée de 3 à 5 minutes pour destresser et evacuer les émotions stockées.
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